Sono tutti e due degli sport compresi nelle arti marziali, che possono essere intraprese non prima dei 7-8 anni poiché richiedono una coordinazione neuromotoria che al di sotto di una certa età è poco sviluppata. Inoltre questi sport richiedono una certa forza, che comincia a svilupparsi solo verso gli 8-9 anni, per poi completarsi negli anni successivi.
Sono delle attività utili per i bambini perché infondono fiducia e consapevolezza del proprio corpo, utili sia ai bambini più timidi e insicuri, perché infondono fiducia nelle proprie capacità, sia a quelli più "vivaci", perché insegnano a controllare la propria aggressività.
Attraverso la pratica di queste discipline si acquisiscono, attraverso certe posture, gradualmente la conoscenza, la consapevolezza e il controllo del corpo.
L'attività agonistica può essere iniziata a partire, per il karate dagli 11 anni, per il judo dai 14 anni di età
Per approfondimenti e informazioni possiamo attingere a: http://www.fijlkam.it
17/02/2022
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